- 빼볼래용
- 초보2016.04.26 21:0718 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1303kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1303/ 1467
420/ 244
성공
(340)
아침식사 : 282kcal (21.64%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (2회분, 200g) | 140kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 663kcal (50.88%)
| 두부부침 (1접시, 150g) | 164kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 150g) | 249kcal |
| 갓김치 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 다시마 (3인분, 0g) | 18kcal |
| [현대에프에스] 소고기고추장 (1회분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 135kcal (10.36%)
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 223kcal (17.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
운동 : 420kcal
| 발레 (60분) | 420kcal |
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