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  • 어제보다 이뻐지자
  • 초보2016.04.26 22:3235 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1372kcal, 운동 2160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1372/ 1747

2160/ 291

성공
(2244)

아침식사 : 241kcal (17.57%)

11시40

계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삶은 계란 (2개, 120g) 189kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

점심식사 : 1,131kcal (82.43%)

13시~18시

찐고구마 (1개, 288g) 368kcal
토마토 (1개, 265g) 37kcal
유가 (1개, 5g) 18kcal
아몬드 (15개, 15g) 105kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
찹쌀떡 (1.5개, 75g) 177kcal
[뚜레쥬르] 치즈타임 (1/2회분, 29g) 92kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 7g) 25kcal
사과 (1.5회분, 360g) 205kcal

운동 : 2,160kcal
등산 하이킹 (250분) 2,160kcal

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