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  • 긴밀
  • 초보2016.04.26 16:4373 조회0 좋아요
단백질을 하루에 몇g씩먹어야하나요..,?
160/54kg
근육량이 20정도있어요..
근육부족형 마른비만인데요.
근육을 키워보려는데 어느정도로 먹어야될지모르겠네요..

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댓글 (1)

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정석
  • HYUNING
  • 04.26 17:15
  • 근육키우실땐 체중x1.5g 정도 먹으라고 하더라구요 ㅎㅎ
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