- 빼서유지하자
- 다신2016.04.27 11:5825 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 721kcal, 운동 137kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
721/ 1055
137/ 175
성공
(296)
아침식사 : 105kcal (14.56%)
| 박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
점심식사 : 511kcal (70.87%)
| 강낭콩밥 (1공기, 180g) | 300kcal |
| 미역국 (1대접, 50g) | 11kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 고사리나물 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1인분, 20g) | 8kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 100kcal |
| 맛살전 (1소접시, 40g) | 50kcal |
저녁식사 : 105kcal (14.56%)
| 박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
운동 : 137kcal
| 레그레이즈 (4분) | 31kcal |
| 플랭크 (6분) | 36kcal |
| 크런치 (8분) | 70kcal |
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