- cheiju
- 초보2016.04.30 00:44157 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 583kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
583/ 800
400/ 252
성공
(365)
아침식사 : 160kcal (27.44%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1/4회, 50g) | 66kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 5g) | 16kcal |
점심식사 : 278kcal (47.68%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
간식 : 145kcal (24.87%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 400kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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