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  • 달이네정정이
  • 초보2015.03.10 01:20428 조회0 좋아요
Q.무염식 식단좀봐주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금먹는것들은
아침 사과
점심 샐러드(양상추 양배추 파프리카 버섯 파인애플)
드레싱(올리브오일+ 발사믹식초)
저녁 고구마 계란 우유
간식 아메리카노
이런데요 무염식을 할생각이 아니었는데
갑자기 무염식인가 하는생각이드네요
소금을 안먹는건 건강을 헤친다고 들었는데요
이렇게먹어도될지 안된다면 소금섭취를위해서 뭘 더 추가해서 먹어야할지 추천좀해주세요

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  • 달이네정정이
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댓글 (4)

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초보
  • 달이네정정이
  • 03.10 19:31
  • 밥이넘어가니? 감사합니다^^
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초보
  • 달이네정정이
  • 03.10 13:44
  • 감사합니다ㅋㅋ 소금조금추가하거나 나물반찬 해야겠어요ㅋㅋ 샐러드를많이 먹어서 그런지 아직쓰러질거같진않아요 ㅋㅋ
    건강하게 빼고싶은데 알아야할게많네요^^
    답변감사합니다^-^
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정석
  • 소식하는대식가
  • 03.10 02:53
  • 저것만 먹고 살아도 안쓰러지나요??
    드레싱에 소금 한꼬집? 정도 더하면 맛날거같아요
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정석
  • 야식먹으면52kg
  • 03.10 02:22
  • 나물반찬 추가하심 되겠어요ㅎㅎ 콩나물무침이나 시금치나물이나 도라지 또는 고사리 추천해요
    아니면 배추김치나 김 몇장 정도!
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