- earlybird
- 정석2016.04.27 22:1471 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1543kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1543/ 2012
156/ 335
성공
(290)
아침식사 : 485kcal (31.43%)
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 365kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 120kcal |
점심식사 : 481kcal (31.17%)
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 365kcal |
저녁식사 : 357kcal (23.14%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 71kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 141kcal |
간식 : 220kcal (14.26%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 105kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
12
