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  • 레이r
  • 초보2015.03.10 08:48177 조회0 좋아요
Q.만보걷기 살빼는데 도움될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

일주일 정도 걷고있는데 생각보다 칼로리소모는적은것같아요..다른운동 병행해야할까요 걷기만으론 부족할지..

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댓글 (2)

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초보
  • 레이r
  • 03.10 10:06
  • 감사~^^런지 .스쿼트 완전 힘들든데ㅋ
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정석
  • 곰블리
  • 03.10 10:05
  • 전 걷는걸로 살 많이 빼고 있는 중이에요~
    집에서 스쿼트,런지,레그레이즈 등 홈트레이닝 조금 하고 있구요.
    식단조절이랑 함께 하니까 감량 효과 있더라구요^^
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