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  • 펑이아빠
  • 초보2015.03.10 08:29224 조회0 좋아요
Q.운동과 체중~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동만으로는 체중이 줄지 않아요.
두달째 하루에 8킬로씩 뛰어다니는데 몸무게는 변화가 없네요!
식사량을 줄여야 하나?
식단을 바꿔보고 다시 도전 해봐야겠어요

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 펑이아빠
  • 03.10 10:28
  • 먹는 양을 줄이는건~~
    힘들지만 함 해봐야죠 ^^
    도전~~~~
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초보
  • 펑이아빠
  • 03.10 10:26
  • 몸이 변하는건 느껴지는데요~
    몸무게는 변화가 없더라구요 ^^
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초보
  • MOONY9
  • 03.10 09:52
  • 식단도 조절하시는게 효과적이시지만 근육이 많아져서 탄탄해지고 계신거 아닐까요~~
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정석
  • 다이오투
  • 03.10 09:24
  • 식단도 바꿔야되더라구요ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 조각
  • 03.10 08:55
  • 저도 많이 먹고 많이 운동 ~하~~몸매 변화는 느끼지만 몸무게는~~잘 안빠진다는...
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초보
  • 펑이아빠
  • 03.10 08:33
  • 식단을 바꿔야할까요?
    양을 줄여야 할까요?
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.10 08:30
  • 다이어트의 90프로는 식단이에여 먹는걸 바꾸심 효과 클거에요^^
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