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  • merry
  • 입문2016.04.26 23:01245 조회1 좋아요
Q.무릎 통증이 심해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


아기낳고부터 통증이 시작되었는데
애 키우느라 바빠서 방치했어요 ㅠㅠ

그러다가 살 빼려고 열심히 운동했는데
계속 무릎이 아프더니 결국 싸이클도 못 탈 정도로
아파서 병원 다녀왔어요..
약을 지어주긴 하던데 그뿐..

또 하체운동 하거나 하면
곧 아프더라구요

주위분들은 수영하라고 많이들 하시던데
전 수영을 할 줄 몰라요 ㅠㅠㅠㅠ
여러차례 배우려고 했는데 늘 실패했거든요

수영 말고 다른 방벚이나 운동은 없을까요..

조급해하면 안되는거 아는데..
자꾸만 조급해지네요..ㅜㅜ

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  • merry
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 뮤멜루칸투아
  • 04.27 05:55
  • 무릎 연골은 한번 망가지면 재생이 불가능하단 얘길 들었습니다. 다른 분 댓글처럼 아쿠아로빅은 어떠실까요?
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정석
  • 하쎄
  • 04.26 23:53
  • 살살 걸어다니시는건어때요? 격하게움직이지않아도 살빠지는데 도움이많이돼요!
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입문
  • 신징
  • 04.26 23:40
  • 저는 무릎연골연화증왔는데, 수영은 못해서 아쿠아로빅하고 있어요~ 글고 하체운동은 스쿼트 같은 건 안하고 누워서 하는 거 해요!!!!!
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다신
  • 히즌
  • 04.26 23:19
  • 운동할 칼로리 덜 먹는 식이요법 하세요
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