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  • 칠삼공
  • 초보2016.04.28 00:2528 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1010kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1010/ 1282

140/ 213

성공
(199)

아침식사 : 371kcal (36.73%)

아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
딸기 (7.0개, 140g) 35kcal
총각네두유 (1팩, 190ml) 90kcal

점심식사 : 265kcal (26.24%)
쌀밥 (1인분, 68g) 101kcal
배추겉절이 (1인분, 30g) 13kcal
삶은계란 난백 (2.0개, 66g) 30kcal
감자샐러드 (1/2인분, 0g) 121kcal

저녁식사 : 374kcal (37.03%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal
골든크로스 시리얼바 (1개, 29g) 140kcal

운동 : 140kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal

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