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  • 몸짱s
  • 정석2016.04.27 19:3024 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2054kcal, 운동 1113kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2054/ 1885

1113/ 314

성공
(631)

아침식사 : 226kcal (11.00%)
바나나 (1개, 160g) 148kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 120ml) 78kcal

점심식사 : 581kcal (28.29%)
연어초밥 (1인분, 100g) 178kcal
광어초밥 (5개, 200g) 280kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

저녁식사 : 1,242kcal (60.47%)
피자 (2조각, 300g) 807kcal
치킨 (1조각, 85g) 249kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
소프트아이스크림 (1/4개, 30g) 49kcal

간식 : 5kcal (0.24%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal

운동 : 1,113kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal
수영 (50분) 612kcal

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