- 통실이아냐
- 초보2016.04.27 19:1191 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 966kcal, 운동 659kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
966/ 1866
659/ 311
성공
(1248)
아침식사 : 100kcal (10.35%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
점심식사 : 410kcal (42.44%)
| [파리바게뜨] 베이글&허니월넛크림치즈 (1개, 96g) | 260kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 350ml (1회분, 350ml) | 150kcal |
저녁식사 : 266kcal (27.54%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
간식 : 190kcal (19.67%)
| 커피맛사탕 (2.0낱개, 12g) | 50kcal |
| 아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
운동 : 659kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 펜싱 (80분) | 480kcal |
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