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  • 댄스짱
  • 초보2016.04.27 17:0937 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1743kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1743/ 1754

700/ 292

성공
(419)

아침식사 : 183kcal (10.50%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) 67kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal

점심식사 : 332kcal (19.05%)
전복죽 (1/2인분, 400g) 295kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) 29kcal

저녁식사 : 398kcal (22.83%)
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 50g) 193kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) 67kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

간식 : 830kcal (47.62%)
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (2회분, 200g) 748kcal

운동 : 700kcal
방송댄스 (100분) 700kcal

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