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  • julichonia
  • 입문2016.04.27 12:0238 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1100/ 1810

0/ 301

성공
(409)

아침식사 : 555kcal (50.45%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal
포도 (1송이, 390g) 240kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
[베지밀] 요거트 (1팩, 150ml) 135kcal

점심식사 : 530kcal (48.18%)

[포스트] 아몬드후레이크 (1.5회분, 100g) 410kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 15kcal (1.36%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

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