- 꿀꾸링이
- 정석2016.04.27 12:09150 조회0 좋아요
Q.운동후에 뭘먹으면 효과가잇을지요~~?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
퇴근하구집에오면 8시에요 저녁밥을주는것도아니고ㅠ
11시반~12시 이시간쯤에 점심먹고 암거도안먹어요!
운동끝나고들 뭐 드시는거잇으세요? 쉐이크같은거말고요 단백질이나 채소가좋다는데
삶은계람이잇긴한데 흰자만먹어여되나요? 전 거의 고구마 사과 계란 먹으면서 다이어트하거든용
먹지말라면 안먹지만 ㅎ 궁금하기도해서 물어볼게요
11시반~12시 이시간쯤에 점심먹고 암거도안먹어요!
운동끝나고들 뭐 드시는거잇으세요? 쉐이크같은거말고요 단백질이나 채소가좋다는데
삶은계람이잇긴한데 흰자만먹어여되나요? 전 거의 고구마 사과 계란 먹으면서 다이어트하거든용
먹지말라면 안먹지만 ㅎ 궁금하기도해서 물어볼게요
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