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  • 입문2016.04.28 21:3523 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2596kcal, 운동 281kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2596/ 1088

281/ 181

실패
(1407)

점심식사 : 279kcal (10.75%)
[허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 200g) 246kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal

저녁식사 : 168kcal (6.47%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
당근 (1토막, 80g) 27kcal
[허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1/2팩, 100g) 123kcal

간식 : 2,149kcal (82.78%)
닭도리탕 (2인분) 552kcal
소주 (10잔, 450ml) 635kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
피자 (2조각, 300g) 807kcal

운동 : 281kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
데드리프트 (20분) 160kcal

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