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  • 연말까지
  • 초보2015.03.11 21:13219 조회0 좋아요
Q.다신 운동 입력할때 근력운동은 어떻게입력하고계세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음.. 유산소같은건 칼로리계산하기가 시간으로하면되서 쉬운데 근력운동은 이름이안나와있는것두많 칼로리계산하기가 애매하네요 다들 어떤식으루 하시는지용.....

운동은 보통 유산소 사이클 1시간에 근력 이것저것 30분정도 헬스하는데..
ㅠㅠ도와주세용

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댓글리스트

정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 03.11 22:04
  • 안적어요ㅋ이름몰라서안적는것도잇고. .칼로리소비가별로안되요
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초보
  • 30대가가기전에
  • 03.11 21:51
  • 전걍 아령갖고해서 덤벨 운동으로넣어요ㅎ
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정석
  • -10kg아자
  • 03.11 21:42
  • 저는 대강 칼로리 생각해서 적어요 대신 최소로 적어요ㅎ 6분 복근운동 하면 대충100~120? 하고나면 땀이 뻘뻘나고 다리후들거려서 과대평가 하고 있지는 않은것같아요ㅎㅎ
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정석
  • moda
  • 03.11 21:36
  • 저도 애매해서 그냥 안적어요 ㅎ 그냥 몇세트했는지 따로 기록해둡니다 ~
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