다이어트

Q.식이조절 어떻게하세요?

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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ먹을거 조절하는게 너무힘들어요...
밖에서 먹지말아야하는데... 확실히 저녁만 조금먹어도 다음날 몸이가볍던데 참기가 힘들더라구요
다들 어떻게 참으세요...?

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댓글리스트

낄끼
04.28 13:00
전..그냥 일찍자거나 따뜻한 현미차나 우엉차를 계속 마셔요..거의 하루종일..오전1리터 오후1리터 저녁에 500리터 정도..조금씩 계속 마시니 크게 배고파죽겠단 생각은 안들고 살짝 배고픈?..
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씨바견
04.27 22:59
윗분처럼 예쁜옷하나장만해서 입어보는것도 괜차늘꺼같은데 저같은경우는 이거내일아침에 먹으면되잖아. 그럼몸에흡수되는 지방이반으로줄어! 하고최면을걸며 참거나 물마시는데 그냥물으로힘들땐 과일식초에탄산수섞어서한잔드링킹하면 식욕이없어지더라구용
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