view-top
살빼면유이
지존
2016.04.27 23:32
157 조회
0 좋아요
1
1
2
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동 전,후 식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 간단히 토마토나 사과를 먹거나 공복에 운동 한시간쯤 하면 넘 배고픈데ㅜㅜ(운동 다하믄 열시쯤)
운동하고 바로 식사해도 되나요?
어디서 보니 운동하고 바로 밥먹으믄 다 지방으로 저장한다는데..단백질 쉐이크나 닭가슴살같은 단백질로 요기하고 기다렷다가 식사해야될까요?
좋은 팁 잇으시면 공유해주세요
프사/닉네임 영역
살빼면유이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 뱃지
· 플랭크&버피&슬림한팔 비루한 30일후기
· 팔뚝살 및 근육 다시 질문! 답변좀요ㅜㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
3kg 조차 힘드네요
4
121
낭만갑순이
여잔데 초고도비민이에요 도와주세요ㅠㅠ
8
324
7707
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
황금기
04.28 06:18
운동끝나고 씻으면 30분정도지나던데요.. 저는 운동이후에 식사하면 근육으로 간다고 네이버에서 읽은거같은데요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동