view-top

  • 기필코다이어트
  • 지존2014.07.22 18:53624 조회0 좋아요
즐거운 다이어트
다이어트 두달

라면, 햄버거, 인스턴트, 흰쌀, 찌개, 빵, 과자
빼고 잘 챙겨먹으면서 다이어트 중이에요.

직장 다니면서 3년만에 10킬로가 쪘고,
매일 야근에 술에 집에오면 엎어져서 자는 일상ㅠ
5년차 직장인이 되니
허리도아프고 몸이 안좋아지는게 확 느껴졌어요ㅠ

물도 많이 먹고, 음식도 건강을 생각하면서 먹으니
이제 몸이 엄청 좋아지는게 느껴져요.
물론 운동 열심히 하고 있어요.
하루라도 그냥 넘어가면 근질근질할 정도ㅋㅋㅋ

두달동안 체지방으로만 5.6킬로 감량..
칼로리조절을 많이하지않아 조금더디지만,
평생 유지할 식단으로 요요없는 다이어트 중입니다.

건강해지는 느낌이 드는 다이어트가 행복해지네욤

스트레스받지 말고 건강한 다이어트 하세욤

프사/닉네임 영역

  • 기필코다이어트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (15)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 코코링
  • 07.27 21:16
  • 역시 꾸준한 다이어트가 최곤가봐요! 화이팅!!
  • 답글쓰기
지존
  • 11자복근쟁이
  • 07.24 05:59
  • 생활습관과 식습관만 바꿔도
  • 답글쓰기
초보
  • 지영잉
  • 07.24 04:03
  • 우와체지방만..대단하세요..
  • 답글쓰기
지존
  • 158.3(49kg)
  • 07.23 19:05
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
초보
  • 피오사랑
  • 07.23 12:02
  • 파이팅!
  • 답글쓰기
정석
  • 살빼쟈제뱔
  • 07.23 01:22
  • 저도 그래야될텐데ㅜㅜ먹는거 앞에서 한없이 작아져서 문제예요ㅠㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • qwer!!!
  • 07.23 00:19
  • 부러워요~
  • 답글쓰기
정석
  • 으잉님
  • 07.22 23:53
  • 전 늘주말에폭식해여ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 제발빼
  • 07.22 23:33
  • 멋찌시네요.전 마음이 너무 급해요 ㅡㅜㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 아임슝
  • 07.22 22:41
  • 살짝 대충보다가 앞에껄 잘 챙겨드신다는줄 알고 깝놀..ㅋㅋ 대단하세용ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동