- 히지ㄴ
- 입문2016.04.27 23:4236 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1034kcal, 운동 1385kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1034/ 1036
1385/ 172
성공
(1215)
점심식사 : 833kcal (80.56%)
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 포카칩 어니언맛 (2회분, 120g) | 666kcal |
| 뚜레쥬르 갈릭바게트 (1회분, 123g) | 130kcal |
저녁식사 : 201kcal (19.44%)
| [교촌치킨] 후라이드 (4토막, 40g) | 86kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 16g) | 30kcal |
| 잔치국수 (1/4큰대접, 32g) | 24kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1/4회, 5g) | 10kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 14g) | 25kcal |
| 갑오징어 데친것 (1/4회분, 5g) | 3kcal |
| 콜라비 (1/4회분, 5g) | 1kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
운동 : 1,385kcal
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| L자 다리운동 (46분) | 276kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
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