view-top

  • 다요요
  • 초보2016.04.30 13:09149 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 395kcal, 운동 1240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

395/ 800

1240/ 981

성공
(664)

아침식사 : 0kcal (0%)

건강검진으로인해x

점심식사 : 112kcal (28.35%)

gm다이어트3일차
바나나와감자를제외한모든채소와과일

사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal

저녁식사 : 226kcal (57.22%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[해초미인] 다시마 포슬림 (1회, 200g) 24kcal
[해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분, 234g) 145kcal

간식 : 57kcal (14.43%)
[파리바게뜨] 완두앙금빵 (1/4개, 19g) 57kcal

운동 : 1,240kcal
보통 걷기 (300분) 780kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • 다요요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동