- 벼뤼짱
- 입문2016.04.28 23:2721 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 821kcal, 운동 1019kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
821/ 800
1019/ 2910
실패
(1912)
아침식사 : 17kcal (2.07%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 333kcal (40.56%)
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 471kcal (57.37%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
운동 : 1,019kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 머신 레그프레스 (10분) | 80kcal |
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