- 이제그만먹어라
- 정석2016.04.28 08:218,016 조회10 좋아요
추카해주세용~ 앞자리 바뀜용~^^
드디어 앞자리가 바뀌었네요~~^^
3월12일 169-66.7
4월 28일 169-59.8
55키로 얼마 안남았어요~
아직 좀 덩치빨이 남았습니다~
축하해 주셔서 감사합니다~~^^
더 힘이나서 더 열심히 해야겠단 생각이 드네요~~^^
모두모두 화이팅하세요~^^
-운동은 요가,필라테스 매일 화목은 아침저녁 두번
복부운동 아침저녁했구요~
-식단은 오전엔 간단하게 견과류,수제요거트,코코넛워터,미숫가루등을 돌아가며 먹구요
점심은 일반식 먹고 싶은것
저녁은 계란, 바나나등으로 간단히 해결합니다~^^
3월12일 169-66.7
4월 28일 169-59.8
55키로 얼마 안남았어요~
아직 좀 덩치빨이 남았습니다~
축하해 주셔서 감사합니다~~^^
더 힘이나서 더 열심히 해야겠단 생각이 드네요~~^^
모두모두 화이팅하세요~^^
-운동은 요가,필라테스 매일 화목은 아침저녁 두번
복부운동 아침저녁했구요~
-식단은 오전엔 간단하게 견과류,수제요거트,코코넛워터,미숫가루등을 돌아가며 먹구요
점심은 일반식 먹고 싶은것
저녁은 계란, 바나나등으로 간단히 해결합니다~^^
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