- 35blanche
- 초보2016.04.28 21:2742 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1075kcal, 운동 791kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1075/ 800
791/ 363
성공
(153)
아침식사 : 846kcal (78.70%)
| 초콜렛 (1개, 20g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
점심식사 : 102kcal (9.49%)
| 토마토주스 (1컵, 500ml) | 102kcal |
저녁식사 : 127kcal (11.81%)
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 122kcal |
운동 : 791kcal
| 자유영 수영 (55분) | 495kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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