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  • 허니써니
  • 초보2016.04.28 21:1352 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 3717kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3717/ 1491

390/ 248

실패
(2084)

아침식사 : 375kcal (10.09%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
양념간장 (1종지, 17g) 33kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal

점심식사 : 1,351kcal (36.35%)
[던킨도너츠] 아이스카푸치노 (1컵, 294ml) 96kcal
봉골레스파게티 (1인분, 170g) 274kcal
고르곤졸라피자 (1조각) 350kcal
헤이네켄맥주 (1병, 340ml) 150kcal
크림스파게티 (1회, 118g) 352kcal
고르곤졸라치즈 (1회분, 30g) 129kcal

저녁식사 : 1,991kcal (53.56%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[페리카나] 양념치킨 (1마리, 556g) 1,531kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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