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  • 리틀엔젤
  • 입문2016.04.29 00:3522 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1050kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1050/ 994

400/ 165

성공
(179)

아침식사 : 151kcal (14.38%)
사과 부사 (1개, 50g) 28kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

점심식사 : 124kcal (11.81%)
다이어트쉐이크 (1회분, 32g) 124kcal

저녁식사 : 550kcal (52.38%)
카레라이스 (1인분, 250g) 377kcal
요거트 샐러드 (1인분, 80g) 173kcal

간식 : 225kcal (21.43%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
아로니아쥬스 (회분, 50g) 60kcal
비타민 (1회분, g) 20kcal

운동 : 400kcal
앉아있기 (400분) 400kcal

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