- 야야곰
- 정석2016.04.28 20:5818 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 932kcal, 운동 460kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 1754
460/ 292
성공
(991)
아침식사 : 3kcal (0.32%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 12kcal (1.29%)
| 블랙커피 (4잔, 440ml) | 12kcal |
저녁식사 : 917kcal (98.39%)
| 쇠고기등심 (2회, 200g) | 436kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 슬라이스치즈 (4장, 80g) | 285kcal |
운동 : 460kcal
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 사이클 (40분) | 360kcal |
0
27
