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  • 야야곰
  • 정석2016.04.28 20:5818 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 932kcal, 운동 460kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

932/ 1754

460/ 292

성공
(991)

아침식사 : 3kcal (0.32%)

블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 12kcal (1.29%)
블랙커피 (4잔, 440ml) 12kcal

저녁식사 : 917kcal (98.39%)
쇠고기등심 (2회, 200g) 436kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal
슬라이스치즈 (4장, 80g) 285kcal

운동 : 460kcal
사이클 (20분) 100kcal
사이클 (40분) 360kcal

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