view-top

  • leehaneul
  • 초보2016.04.28 21:3833 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 732kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

732/ 800

432/ 213

성공
(287)

아침식사 : 35kcal (4.78%)
[농심] 웰치쥬스 포도 (1병, 55ml) 35kcal

점심식사 : 410kcal (56.01%)
육개장 (1인분, 150g) 164kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
들깨칼국수 (1그릇, 100g) 97kcal

저녁식사 : 262kcal (35.79%)
잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 100g) 132kcal
표고버섯 (1회분, 50g) 19kcal
[한울식품] 꼬마김치 (1봉지, 20g) 7kcal

간식 : 25kcal (3.42%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) 15kcal

운동 : 432kcal
싸이클 실내자전거 (33분) 200kcal
헬스 (15분) 82kcal
런닝머신 걷기 (25분) 150kcal

프사/닉네임 영역

  • leehaneul
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동