- 소중한이프로
- 입문2016.04.29 11:5422 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1265kcal, 운동 284kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1265/ 1811
284/ 301
성공
(529)
아침식사 : 153kcal (12.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 371kcal (29.33%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
저녁식사 : 422kcal (33.36%)
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
| 쟁반국수 (1인분, 70g) | 160kcal |
간식 : 319kcal (25.22%)
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
운동 : 284kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 골프연습 (30분) | 100kcal |
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