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  • 빡쌔
  • 지존2016.04.28 19:1623 조회0 좋아요
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04월 28일 (음식 1134kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1134/ 1109

0/ 184

실패
(209)

아침식사 : 380kcal (33.51%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 마른김 (1장, 2g) 5kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g) 10kcal

저녁식사 : 722kcal (63.67%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
돼지불고기 (1인분, 251g) 536kcal
두부부침 (1/4접시, 21g) 23kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal

간식 : 32kcal (2.82%)
청포도 (1/2회분, 50g) 23kcal
블랙커피 (1잔, 350ml) 9kcal

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