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  • 상콤달콤
  • 입문2016.04.29 15:1324 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1710kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1710/ 2083

40/ 347

성공
(66)

아침식사 : 220kcal (12.87%)
참치샌드위치 (1/4인분, 35g) 85kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) 80kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 248kcal (14.50%)
감자수제비국 (1소대접, 200g) 111kcal
발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) 5kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) 51kcal
메론 머스크 (1/4쪽, 50g) 19kcal
오렌지 (1/4개, 45g) 12kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 367kcal (21.46%)
누룽지탕 (1.5대접, 450g) 367kcal

간식 : 875kcal (51.17%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
[일동후디스] 앤업카페300 마끼아또텀블러 (1회, 300ml) 200kcal
[웅진] 자연은제주감귤 (1컵, 200ml) 100kcal

운동 : 40kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal

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