- 얌얌이❤️
- 초보2016.04.29 00:1560 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1692kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1692/ 1581
500/ 263
성공
(126)
아침식사 : 424kcal (25.06%)
| [오리온제과] 초코후레이키 (2.0회분, 58g) | 284kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (2.0컵, 200ml) | 140kcal |
점심식사 : 1,053kcal (62.23%)
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
| 아삭이고추 (2.0회분, 200g) | 38kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 콩나물김치국 (1대접, 65.5g) | 41kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
간식 : 215kcal (12.71%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 500kcal
| 줄넘기(세트) (2500회) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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