- 준영도영파파
- 입문2016.04.29 22:5020 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1855kcal, 운동 446kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1855/ 2888
446/ 481
성공
(998)
아침식사 : 259kcal (13.96%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 1,061kcal (57.20%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 깐풍기 (1인분, 201g) | 398kcal |
| 곰탕 (1인분, 250g) | 204kcal |
저녁식사 : 480kcal (25.88%)
| 볶음우동 (1/2인분) | 480kcal |
간식 : 55kcal (2.96%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 446kcal
| 배드민턴 (50분) | 350kcal |
| 다신 (14분) | 96kcal |
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