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  • 초보2016.04.30 00:0399 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1418kcal, 운동 1440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1418/ 1294

1440/ 215

성공
(1101)

아침식사 : 44kcal (3.10%)
꿀 (1회분, 15g) 44kcal

점심식사 : 344kcal (24.26%)
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 2g) 8kcal
캐슈넛 (1작은컵, 10g) 56kcal
사과 (1회분, 64g) 36kcal
캐슈넛 (1작은컵, 10g) 56kcal
쌀눈 (1회분, 3g) 10kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) 55kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 480kcal (33.85%)
[삼양] 나가사끼 홍짬뽕 (1봉지, 115g) 480kcal

간식 : 550kcal (38.79%)
카카오닙스 (1회, 2g) 10kcal
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 12kcal

운동 : 1,440kcal
자전거 타기 (120분) 960kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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