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  • 정석2016.04.30 02:5021 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 713kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

713/ 800

0/ 1545

실패
(1458)

아침식사 : 45kcal (6.31%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

점심식사 : 368kcal (51.61%)
아삭이고추 (1회분, 2g) 5kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal
두부조림 (1소접시, 120g) 165kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g) 180kcal

저녁식사 : 180kcal (25.25%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

간식 : 120kcal (16.83%)
[한성기업] 크래미 (5개, 90g) 80kcal
양상추 (1.5소접시, 105g) 11kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 20g) 20kcal

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