- 더블샷카페라테
- 초보2016.04.30 08:3136 조회0 좋아요
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04월 29일 (음식 1966kcal, 운동 623kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1966/ 1951
623/ 325
성공
(284)
아침식사 : 485kcal (24.67%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 904kcal (45.98%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵, 340ml) | 108kcal |
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 190g) | 566kcal |
저녁식사 : 353kcal (17.96%)
| 쟁반짜장 (1인분, 237g) | 353kcal |
간식 : 224kcal (11.39%)
| 계란치즈샌드위치 (1개, 96g) | 224kcal |
운동 : 623kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 443kcal |
| 고정자전거 (20분) | 100kcal |
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