- 린린21
- 초보2016.04.29 20:5259 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 908kcal, 운동 375kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
908/ 1297
375/ 216
성공
(548)
아침식사 : 270kcal (29.74%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 쌀밥 (1인분, 25g) | 37kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 30g) | 28kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 60g) | 63kcal |
| 짜장 (1인분, 0g) | 50kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml) | 18kcal |
점심식사 : 344kcal (37.89%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (2회분, 380ml) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 112kcal |
| 초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
저녁식사 : 294kcal (32.38%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 10ml) | 10kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1/2병, 50g) | 47kcal |
| 살구 말린것 (1회분, 12g) | 34kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 5g) | 20kcal |
| 딸기칩 (1회분, g) | 24kcal |
운동 : 375kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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