- 용천마누라
- 초보2016.04.29 21:5727 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 506kcal, 운동 1442kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
506/ 800
1442/ 736
성공
(1000)
아침식사 : 267kcal (52.77%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 107kcal (21.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (14개, 175g) | 28kcal |
저녁식사 : 132kcal (26.09%)
| 방울토마토 (14개, 175g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 800ml) | 25kcal |
운동 : 1,442kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 헬스 (10분) | 82kcal |
| 집안일 (50분) | 250kcal |
| 집안일 (15분) | 45kcal |
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