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  • 내취미는다이어트
  • 지존2016.04.29 20:5634 조회0 좋아요
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04월 29일 (음식 1643kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1643/ 2009

374/ 334

성공
(406)

아침식사 : 261kcal (15.89%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal

점심식사 : 546kcal (33.23%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
소불고기 (1소접시, 120g) 105kcal

저녁식사 : 836kcal (50.88%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 200g) 620kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) 88kcal

운동 : 374kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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