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  • 이번엔기필코!
  • 정석2016.04.30 20:1843 조회0 좋아요
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04월 29일 (음식 1106kcal, 운동 638kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1106/ 1708

638/ 284

성공
(956)

아침식사 : 173kcal (15.64%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 245kcal (22.15%)
[삼립식품] 삼.단팥빵 (1회분, 80g) 240kcal
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

저녁식사 : 688kcal (62.21%)
떡볶이 (3/4인분, 150g) 228kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

운동 : 638kcal
점핑잭 (세트) (550회) 275kcal
버핏테스트(세트) (75회) 225kcal
플랭크 (3분) 18kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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