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  • 예쁜옷입자^^
  • 다신2015.03.16 13:39304 조회0 좋아요
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점심사진

돼지고기안심,표고버섯,다진마늘,양파 볶음
간은 저염소금으로 아주 약간했어요
그리고 현미밥,고추,그냥 무
이렇게 해서280칼로리 정도예요

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  • 예쁜옷입자^^
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댓글 (10)

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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.16 23:10
  • 몽실통통이 네 현미밥 맞아요
    고기와 버섯을 많이 먹으려니 어쩔수 없었어용ㅋ
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.16 19:44
  • 네..저는 아침 점심은 현미밥이나 잡곡밥조금 넣고 보통 280~300칼로리 먹는거 같아요
    저녁엔 간단히 고구마나 과일 계란 같은걸로 170~220정도 먹구요^^
    첨엔 배고팠는데 적응되면 괜찮아요^^
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.16 19:39
  • 뚱영♥ 저도 파란부분을 더 좋아해요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.16 19:38
  • 주딩이 네 주딩이님~콜라비 먹어볼게요^^
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지존
  • 탁수니
  • 03.16 16:05
  • 저케.먹어야되는고죠..
    저케가 280이라니.ㅠㅠ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.16 15:44
  • 무 파란부분이 젤루 달고 맛나요 가격도 착하고 남은 흰 부분은 숙채 해 먹어요
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지존
  • 몽실통통이
  • 03.16 15:24
  • 왼쪽 위에 작은칸이 현미밥인가요?
    엄청 소식 잘하시네요~
    저는 밥은 밥칸에 놔야..그나마 위안이 되더라구요ㅋㅋㅋ열심히 해봐용~
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다신
  • 주딩이
  • 03.16 15:11
  • 그냥무드시는것보다 콜라비로대처해서드셔보세요^^더맛나요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 03.16 14:08
  • 진뚱 안심칼로리는 100g당 223이래요
    전 50g 이구요
    칼로리가 낮은 야채위주의 식단이어서 그런가봐요
    안심은 단백질 함량도 높고 지방이 적어서 안심?하고 드실수있어요^^
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입문
  • 진뚱
  • 03.16 13:48
  • 우와!이게 280칼로리예요?저는 돼지고기때문에 칼로리 높을줄알았는데 안심이 칼로리가 엄청 낮군요ㅎㅎㅎ 저 식단에 안심 몇그램 사용하셨어요??저두 참고하게요ㅠㅠ 고기 먹고싶을때마다 안심으로 요리해먹어야겠어용ㅎㅎㅎㅎㅎ
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