view-top

  • 로우팻
  • 초보2016.04.30 22:4528 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 2690kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2690/ 1882

620/ 313

실패
(500)

아침식사 : 607kcal (22.57%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) 232kcal
하이라이스 (1인분, 300g) 375kcal

점심식사 : 1,583kcal (58.85%)
꽈배기도너츠 (1개, 42g) 164kcal
찹쌀단팥도너츠 (2개, 116g) 462kcal
팥도너츠 (2개, 160g) 638kcal
팥도너츠 (1개, 80g) 319kcal

저녁식사 : 500kcal (18.59%)
핫초코 (1잔, 247ml) 289kcal
[스타벅스] 티라미스 (1조각, 70g) 211kcal

운동 : 620kcal
인치웜버피마운틴크런치 (10분) 20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 120kcal
마일리팔 (10분) 30kcal
러닝 (70분) 450kcal

프사/닉네임 영역

  • 로우팻
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동