- Festinalente☆
- 정석2016.05.01 00:3726 조회1 좋아요
04월 30일 (음식 1104kcal, 운동 13kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1104/ 1312
13/ 218
성공
(3)
아침식사 : 200kcal (18.12%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 430kcal (38.95%)
| 현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
저녁식사 : 274kcal (24.82%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
간식 : 200kcal (18.12%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
운동 : 13kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
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