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  • 10키로빼자~
  • 초보2016.05.01 02:1139 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1061kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061/ 1990

260/ 331

성공
(858)

아침식사 : 372kcal (35.06%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
쌈무 (1장, 30g) 7kcal

점심식사 : 320kcal (30.16%)
찐고구마 (1개, 250g) 320kcal

저녁식사 : 354kcal (33.36%)
[BBQ] 매운맛양념치킨 (1조각, 45g) 137kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal

간식 : 15kcal (1.41%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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