- 교울아이
- 초보2016.05.18 00:4031 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1632kcal, 운동 537kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1632/ 1128
537/ 188
실패
(154)
아침식사 : 429kcal (26.29%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 457kcal (28.00%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
저녁식사 : 372kcal (22.79%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
간식 : 374kcal (22.92%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 팥도너츠 (1개, 80g) | 319kcal |
운동 : 537kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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