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  • 빠키빠키·정석
  • 2018.06.24 18:29
[다신 11기 필수미션] 7일차 식단 6/24

📍 오늘은 운동을 쉬었어요ㅎ
평소 운동량이 적은편이 아니라서
쉴때는 확실히 쉬어준다는..
.
다들 편한하루 보내세요😁
  • 빠키빠키
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 06.26 07:35
  • 빠키빠키님 주말 식단도 짱이었네요ㅠㅠ 고생많으셨습니다!! 한 주만 더 힘내봐요!!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.25 12:38
  • 단백할시간하나로 저녁식사를 끝마치다니! 정말대단하세요 심지어점심,아침도너무클린한데👍👍
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정석
  • 빠키빠키
  • 06.25 09:52
  • 키뚠뚠 화수목금은 피티랑 수영이랑 홈트해요ㅎ그나마 토월은 홈트만?ㅎ일요일은 쉬어주고 있답니다ㅡ키뚠뚠님 새로운 한주 힘내세요♡
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정석
  • 빠키빠키
  • 06.25 09:50
  • Bonita1016 운동 안하는 날이라 적게 먹었어요ㅜ하악ㅜ보니타님도 고생하셨어요ㅎ세공주맘 오늘부터 또시작이네요^^세공주맘님도 힘내세요체중감량최종합격 전 아직은 괜찮아요ㅎ빵순이 인데 빵보다 밥이 더땡기고 있어요ㅎ무리하지마세요^^탄수화물을 먹어줘야 운동할때 근손실이 안온다고 하더라구요
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.24 23:48
  • 우왓 평소에 운동 엄청 많이하시는군요!
    쉴때는 확실히 휴식:)
    아주 멋지십니다아♥️
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다신
  • 주디랑이
  • 06.24 19:48
  • 식단 짱이세요👍근데 탄수화물 섭취안하시는데 괜찮으세용??
    저도 탄수화물 줄여보려는데 하루만에 두통이 오는듯한😂😂😂😂
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정석
  • 세공주맘
  • 06.24 19:32
  • 다들..식단을 잘지키셨네요😍
    운동도 하루 쉬어줘야 근육도 피로회복을 한답니다^^
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지존
  • Bonita1016
  • 06.24 19:15
  • 와..진짜 적게드시는군요! 오늘 하루도 고생 많으셨어요~^^
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