📍 오늘은 고기파뤼😁.
아침에 기운이 너무 없어서
점심엔 무조건 돼지고기를 먹어야겠다 생각 했어요
전 고기먹을 때 양상추를 먹어요ㅎ
상추보다 포만감 짱
점심에 눈 돌아가서
다 녹지도 않은 고기를 열심히 구웠다는ㅎ
대신 비계 제거ㅎ
배가 부른 느낌이 오자마자
젓가락 내려놨어요.
📍플랭크2분
우드찹 160회
스쿼트 60회
버핏테스트 15회
+레그레이즈 75회, 크런치 75회, 리버스크런치 75회, 바이시클 크런치 75회, 아령운동 좌우 각각60회, 숄더프레스 70회,
수영30분
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3일 남았다고
정말 빡세게 시키네요ㅜ
.
비고 추적추적오는게
찝찝해서 운동하기 싫은 날씨ㅜ
다들 오늘도 힘내세요^^
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