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필독🔴4월 15~16일 등록해주세요... 주차별 미션입니다.

필독✔ 한달 진행 미션들입니다 ✔

  • 감자가·초보
  • 2019.05.06 08:28
[주차별미션]1주차
시험기간 동안 운동이랑 식단을 거의 못해서 다시 새로운 마음으로 시작해보 ...더 보기

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  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.26 11:23
운동미션] 14일차
이제 곧 3주차들어가네요 화이팅!😆 ...더 보기

  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.26 00:24
[운동미션]3일차
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  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.26 00:23
[식단미션]3일차
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  • 할수있잔아·초보
  • 2019.04.25 23:41
[운동미션]1일차
정말 죽을뻔 ㅠ 그래도 열심히 화이팅 ...더 보기

  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.24 23:49
[식단미션]2일차
저녁을 참았어야하는데 똑땅해~ ...더 보기

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  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.24 23:48
[운동미션]2일차
오늘 5시간을 걸었어요~ ...더 보기

  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.24 00:34
운동미션]12일차
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  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.23 22:26
[식단미션]1일차
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  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.23 22:25
[운동미션]1일차
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  • 야시맘1·초보
  • 2019.04.23 14:38
[필수미션 ]전신사진과 체중인증
옷가게에서 아무것이나 골라입을수 있는 당당함.자기애.비 ...더 보기

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  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.23 00:16
운동미션] 11일
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  • 감자가·초보
  • 2019.04.21 08:51
[운동미션]14일차
조금씩 변화가 보이네요. 다음 한 주 ...더 보기

  • 감자가·초보
  • 2019.04.21 08:49
[식단미션]14일차
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  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.20 00:21
운동미션]10일차
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  • 감자가·초보
  • 2019.04.19 00:27
[식단미션] 13일차
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  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.18 13:06
운동미션] 9일차
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  • 감자가·초보
  • 2019.04.16 21:10
[주차별미션] 3주차
정말 변화가 없네요...음식은 나름대로 조심해서 먹고 있는데 시험기간이다 ...더 보기

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  • 오유동이·입문
  • 2019.04.16 12:56
[식단+운동미션]10일차
다시빠지고 있습니당 히히 아침:갈비탕 발아현미밥 점심:닭도리탕 저녁:카프 ...더 보기

  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.15 23:47
2주차/운동미션]8일차
3주차도 어서올리겠습니다! ㅠ 물2리터가 쉽지가않네여. ...더 보기

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  • 오유동이·입문
  • 2019.04.15 06:43
[식단+운동 미션]10일차
식단 아침:갈비탕 햇밤1대 점심:서브웨이 2개 저녁:청포도3송이 운동: ...더 보기

  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.14 23:43
[운동미션]6일차!
아자아자 ㅎㅎ 체지방도 빠지고 몸무게도 빠져써요 😆 ...더 보기

  • 44kg이목표입니다·초보
  • 2019.04.14 14:20
다신 미션 시작합니다!
오늘 일어난 후, 공복 상태에서 잰 몸무게는 57.5kg이었구요! 제 ...더 보기

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  • 오유동이·입문
  • 2019.04.14 07:57
[식단+운동미션]9일치
아침:갈비탕 현미밥 반공기 점심:소막창3인분 저녁:포도 3송이 운동:레 ...더 보기
  • 슈가버블버블·초보
  • 2019.04.13 22:22
[식단+운동미션] 10일차
오전 삶은 계란 1개 딸기 1개 파인애플 2조각 우유 1/3잔 계란 샌 ...더 보기
  • 감자가·초보
  • 2019.04.13 10:22
[식단미션] 11일차
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  • 감자가·초보
  • 2019.04.13 10:21
[운동미션] 11일차
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  • 오유동이·입문
  • 2019.04.13 08:45
[식단+운동] 8일차
아침 : 닭가슴살 샌드위치 점심 : 컵누들 저녁 : 포도3송이, 소맥, ...더 보기

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  • 몽케이미·초보
  • 2019.04.12 22:56
운동미션] 5일차
자꾸 팔다치고 ㅠ 위염걸리고 생리통...ㅠ 몸이안좋았더 ...더 보기

  • 슈가버블버블·초보
  • 2019.04.11 22:53
[운동미션] 9일차
운동은 입문세트하고 줌바댄스 30분 추가했습니다. 추가 감량이 안되는 ...더 보기

  • 슈가버블버블·초보
  • 2019.04.11 22:50
[식단미션] 9일차
아침 삶은계란1개 파프리카1/2 잡곡식빵1 사과1/4 점심 위에 식단 ...더 보기

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  • 오유동이·입문
  • 2019.04.11 22:39
[식단+운동미션]7일차
[식단] 아침 :갈비탕, 발아현미 반공기, 소라숙회 점심 : 쓰리케어 닭 ...더 보기
  • 온리아·다신
  • 2019.04.11 21:34
[운동미션] 3일차
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  • 온리아·다신
  • 2019.04.11 21:33
[식단미션] 3일차
간식: 커피믹스1잔 곡물쫀듸기2개 아몬드7개 브라질너트 ...더 보기

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  • 감자가·초보
  • 2019.04.11 15:05
[식단미션] 10일차
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  • 감자가·초보
  • 2019.04.11 15:05
[운동미션] 10일차
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  • 아가리다이어터ㅠㅠ·초보
  • 2019.04.11 12:00
[식단미션] 8일차
햐 ㅠㅠ 골근이 높았으면 이것도 다이어트 식단일텐데 아직 기초대사량도 골 ...더 보기

  • 아가리다이어터ㅠㅠ·초보
  • 2019.04.11 07:57
[운동미션] 7일차
어제 운동은 등운동 위주로 했슴당 ...더 보기

  • 오유동이·입문
  • 2019.04.10 21:16
[식단+운동] 6일차
식단 아침:갈비탕 현미밥반공기 점심:오징어 문어 숙 ...더 보기

  • 온리아·다신
  • 2019.04.10 21:10
[운동미션] 2일차
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